Concevoir un horaire visuel pour ses enfants : c’est bon pour tous!

par Valérie Kempa, bibliothécaire
Service de l’accueil et de l’accessibilité, Grande Bibliothèque

Avec les changements radicaux qu’a amenés la pandémie, l’horaire habituel a été chamboulé et nous avons l’impression de revivre chaque jour la même journée! Maintenir une structure souple qui peut laisser place aux imprévus, tant pour les enfants que les adultes, est bénéfique en permettant de :

  • créer un sentiment de sécurité en connaissant ce qui s’en vient durant la journée;
  • se situer dans le temps (moments de la journée, journée de la semaine et du mois);
  • développer l’autonomie pour jouer seul;
  • comprendre les moments où l’on joue tous ensemble (intéressant pour libérer les parents en télétravail);
  • etc.

Le but n’est pas de concevoir un horaire pour tous les jours du mois. Allez-y au jour le jour selon votre réalité… et la météo! C’est plus difficile de prévoir une marche après chaque souper s’il pleut durant une journée. La marche pourra se faire en mouvement ou sur place dans le salon. 😉

Pour plus d’information, nous vous invitons à lire ce fantastique billet de blogue « Coronavirus (COVID-19) : routine et horaire avec les enfants, trouver l’équilibre » sur Naître et grandir.

Concevoir un horaire visuel

Où trouver les images?

C’est l’occasion parfaite pour sortir vos talents artistiques et concevoir les images avec votre ou vos enfant(s) comme le propose Naître et grandir :

Pour les personnes qui ont moins la fibre artistique (et c’est bien parfait ainsi!), nous vous proposons deux ressources avec des pictogrammes gratuits :

  • Le logiciel à télécharger Picto-Selector : Ce logiciel est en français, en anglais, et en plusieurs autres langues. Il compte plus de 28 000 pictogrammes. Toutes les informations sur la façon de le télécharger et l’utiliser sont disponibles sur la page d’accueil (voir l’image ici-bas).

  • Le site Web The Noun Project : ce site est uniquement en anglais et comprend plus d’un million d’images. Quand une image vous intéresse, cliquez sur Get this icon. Attention, c’est l’option payante qui est toujours sélectionnée par défaut. Donc, cliquez sur Basic Download (0$), comme l’image suivante l’indique, pour obtenir le pictogramme gratuitement.

Également, la Fédération québécoise de l’autisme a recensé plusieurs ressources gratuites ou payantes avec des pictogrammes.

Comment structurer l’horaire?

La structure est à adapter à vos besoins et peut évoluer selon ce qui fonctionne ou non dans votre famille. Par exemple, pour les enfants plus jeunes, l’horaire peut ressembler à ceci :

  • routine du matin : habillage, déjeuner, etc.
  • jeux libres : lecture d’un livre de Chaminou* de Naître et grandir sur prêtnumérique.ca de BAnQ, casse-tête, coloriage, voiture, déguisement, blocs, etc.
  • collation
  • l’heure du conte virtuelle de l’Espace Jeunes
  • dîner
  • sieste
  • collation
  • jeux à l’extérieur (selon la météo!)
  • souper
  • bain
  • routine du dodo : pyjama, lecture d’un livre, chanson, etc.

Pour les enfants plus vieux, vous pouvez inclure les activités de l’Espace Jeunes (13 ans et moi) ou celles du Square (13 à 17 ans) en ligne.

Voici un exemple d’horaire :

Comment utiliser l’horaire au quotidien?

Il peut être intéressant de débuter la journée en créant l’horaire en famille ou de finir la journée en planifiant celui de demain en fonction de la température et de la nécessiter de travailler ou non. 

Pour conclure, voici un horaire que Guylaine Guay, humoriste, auteure et conférencière, a préparé pour ces deux fils autistes de 17 et 19 ans. Elle inclut dans celui-ci des marches et un appel à leur mamie chaque jour. Guylaine a donné une entrevue à ce sujet à Salut Bonjour le 8 avril dernier.

D’ailleurs, nous vous suggérons ce fantastique livre écrit par Guylaine qui porte sur sa réalité avec ses deux garçons disponible sur prêtnumérique.ca de BAnQ : Deux garçons à la mère*.

Bonne création d’un horaire en famille 🙂 

 

* Pour utiliser cette ressource, il faut être abonné à BAnQ et s’authentifier.
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